一旦办公桌的高度固定下来，就可以根据身体各部分做“参照物”来调整座椅高度了 肘部在坐着舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面如笔记本或键盘上，上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起 大腿检查一；办公椅的高低调节方法如下1气压办公椅气压办公椅下方通常有一到两根操纵杆，调整高度取决于人体重量当无人坐在椅子上时，将操作杆举起，气压反弹使座椅上升当有人坐在椅子上时，举起操作杆会产生阻力，使座椅下降如果座位下方有两根操纵杆，一根调整椅子高度，另一根调整椅子后部角度2螺。

能够调的办公椅都会有调节手柄，一般就在座椅的右手边，具体步骤如下坐到电脑椅上面，找到调节手柄扳动手柄，背部稍稍用力往后仰，松开手柄，就可以固定角度想调回来，继续扳动手柄，背部稍微用一下力，椅背就会弹回来了靠背放平一般都在右手扶手下面有个拉杆前后摇摆椅子气杆前面有个粗粗；第一步是找到座椅上的高度调节装置，通常位于座椅的底部或侧面这个装置可能是一个旋钮一个杠杆或一个按钮式的控制器仔细观察座椅，找到这个装置一旦找到装置后，您可以通过不同的方式来调节高度对于旋钮式的装置，您可以顺时针或逆时针旋转旋钮，来提高或降低靠背转椅的高度对于杠杆式的装置。

办公座椅高度调节怎么调

气压办公椅下的椅子会有一两根操纵杆，调整高度主要取决于人体的重量当没有人坐在办公椅上时，把操作杆举起来，煤气棒内的高压气体就会反弹，座椅就会上升当有人坐在办公椅上时，把操作杆举起来，空气棒中的高压反弹就会产生阻力，座椅就会降低如果办公椅的座位下面有两根操纵杆，一根是调整椅子。

1把椅子放在最常坐的桌子前面，根据背部支撑和高度需求调整椅子2找到杠杆或螺栓以调节高度，通常位于座椅正下方可能有两个杠杆或螺栓一个用于调节靠背，另一个用于调节高度，这取决于椅子的型号3站在椅子前，用一只手向上或向下按压气动杆，用另一只手轻轻抬起椅子的座位4非气动办公椅。

办公座椅如何调节高低

1、高度调整椅子座面前沿不能对大腿下平面形成压迫，要保留膝盖后面距离椅缘仍有5cm左右的距离，避免椅子座面压迫到膝盖后方的神经血管，造成下肢循环不良及麻痹感，检查的方法是看手指是否可以在大腿下方以及椅子的前端自由滑动，一般会有两种情况，一种是感觉到空间太紧了，那就加一块可以调节的搁脚板还有一种是。

2、通常固定高度的椅子占少数，有的办公椅高40厘米，有的42厘米，有的44厘米，那么平均的高度一般在42厘米然而有些办公椅可以自己调节高度，很多的朋友就自己胡乱的调节，但其是很多时候并不是最佳的状所以更多的时候还要按照科学的方法来测量3办公椅怎么调节椅背之办公椅高度最佳状态，按照江苏省中西。

3、机械式和气压，机械式的采用丝杠，旋转一圈降低或升高一个螺距高度，调整麻烦，往往需要旋转好多圈，才能达到所需的高度油压和气压的调整高度简单得多，有一个手柄控制高度，在空椅状态时扳动手柄，椅面会上升到最高处，人坐上去后扳动手柄，椅面缓慢下降，达到所需高度后松开手柄就可以了。