其次，因为在工位坐着午休的条件毕竟有限，就需要有一些简单但是可以让体验更好的配备物品了我们晨光科力普专门做办公用品采购的，行政统一给员工们都准备了午休的坐垫和耳塞，还是很有效的1舒软坐垫 有些工位座椅比较硬。

您好根据我多年的临床经验，来回答您的问题第一，头向后仰的时候，呼吸道拉长，空间变的狭窄，通气不好，造成气流的阻塞第二，口腔内的唾液由于头的后仰，有时会回流到气管里所以头向后仰睡觉会引起咳嗽最后；靠椅怎么调节成睡觉椅一办公椅靠背怎么调 如果办公椅的椅座下面有两个把手，那么其中的一个把手是用来调整椅子高度的，而另一个则是调整椅子的椅背角度要想调节靠背，那就调整相应的把手即可但如果不知道哪个把手是；病情分析 你好，你说的情况考虑可能是颈椎病或者是供血不足和气血虚引起的，意见建议建议你平时避免劳累，多休息，最好到医院检查一下对症治疗，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激熬夜劳累电话咨询 帮您找到三甲医院的权威专家，可电话向他们咨询。

当然我也看到有位同事直接买了个瑜伽垫，等午睡的时候拿出来，往地上一扑就可以直接躺在地上睡觉，夏天的时候还比较凉快，冬天就不行了当然现在万能的淘宝上无奇不有，你可以搜索到很多办公室椅背加高的工具这个办法就；睡觉时保持一个姿势，很长一段时间就会身体酸痛，这也是我们在晚上睡觉时会不知不觉的变化睡姿的原因中午午休最好能在床上睡，要不会影响下午工作的；5 晚上熟睡 防止白天犯困的最好的方法是晚上睡好觉晚上睡眠质量不好睡眠不足，白天就会犯困即使睡眠时间一样，按照睡眠质量在解除疲劳方面是有区别的因此最好将自己的卧室布置成有助于熟睡的环境办公室椅子护腰。

#160 如果你真的不能在办公室躺着或者趴着睡，试试这个支架吧~“贪睡支架”看起来像一个颈托，可以用于不同的头型和脸型 握住下巴或额头 更贴心的是，它还在人的背部和座椅之间配备了绑带，以稳定身体 从今以后；办公椅子可以这样搭床1设置办公椅脚的高度，调掉最低之处，将椅子摊平2铺上毯子在椅子上，达到一个柔软舒适的程度3放置一个枕头在椅背上，枕头的材质可以根据自己喜好选择。