而我们办公室的健身房采用的是Precor必确的椭圆机，很受同事们的欢迎它采用的坡度可调技术，在进行有氧锻炼的同时可以锻炼下半身的各块肌肉，自然的运动轨迹，运动时膝盖始终不会超过脚尖，这样就可以避免膝盖受到伤害，使步态更加舒适自然，能帮助锻炼者更好地塑造形体。

办公室坐着锻炼的器材叫什么

腰背按摩器 腰部按摩器也是健身房的宠儿之一，这健身器材不仅锻炼腰背部肌肉，而且对缓解腰背部疲劳有非常显著的效果，对于长期坐在办公室的人来说这最好不过了在使用腰背按摩器的时候腰部应该紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动但有的人。

可以选择舒华跑步机我就是买这个牌子的，跑个半小时，做到全身运动。

3健身车是克服心脏功能毛病的最佳健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领，以及行动不便，体质较弱人群和康复训练的病人使用4划船器主要用来增强手臂力量和动作协调，它每个屈伸动作，划臂动作，可使大约90%的屈伸肌肉参与运动，适合平日不大活动的人群使用，尤其。

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办公室坐着锻炼的器材有哪些

扭腰机有什么作用 扭腰机是一种很好的运动健身器材，主要的作用就是锻炼身体以及减肥，因为扭腰机本身的体积也不大，用起来也方便，因此在家就可以使用消除疲劳 当你坐在办公室工作，或在家里看电视看书时，经常 *** 足底反射区，可以有效消除身体疲劳，同时集结在脚底的“尿酸晶”便会经由肾脏排泄。

办公室减脂用一么么健康凳比较多，因为它不仅方便，还有专利，科学的去燃烧卡路里，不走弯路，是每一个人想要的。

呼啦圈对于瘦肚子这个真是特别有用，每天饭后或者闲暇时间转几圈，就可以达到瘦肚子的效果，但是时间不能太短，要到微微出汗才有效果。